Giảm cân Keto bài 19
Ăn keto để khỏe, không béo. Chứ không keto để chỉ keto. Đại khái RAU – THỊT- TRỨNG, 1-3 tuần đầu cứ ăn nhiều hơn.Bỏ hết cơm, mì, bún, phở, xôi, tinh bột nói chung quả ngọt. Trừ dưa chuột và củ đậu. Có thể dùng quả la hán, cỏ ngọt, erythritol. Đường hóa học khác dùng được tất nhưng k0 tốt, gắng hạn chế. Nếu bị hoa mắt thì uống thêm cốt dừa.———–Giảm cân Keto bài 19—————-KÊ-TÔ, LỐI SỐNG CỦA TƯƠNG LAIĐây là…